Habiletés physiques · 5e année

Compétences

• Apprend une compétence physique inconnue en l'observant et en l'essayant, sans coaching pas à pas.
• Nage 100 m en continu sans s'arrêter ni toucher le fond.
• Sait quoi faire si quelqu'un d'autre est en difficulté dans l'eau : appeler à l'aide, tendre ou lancer un objet — jamais nager pour le rejoindre.
• Connaît les dangers de l'eau libre : choc thermique, courants, marées, algues, profondeur changeante.
• Roule à vélo sur un trajet de plusieurs kilomètres, en lisant la circulation et en prenant des décisions sûres.
• Sait à quoi sert un casque et pourquoi la règle n'est pas négociable.
• S'entraîne régulièrement à quelque chose tout au long d'une saison et voit les progrès.
• Accepte la décision d'un arbitre qu'il pense fausse, sans riposter.
• Encourage un coéquipier plus faible au lieu de l'écarter.
• Court 3 km, ou fait un effort physique intense pendant 30 minutes, sans s'arrêter.
• Sait ce que l'exercice fait au cœur, aux poumons et aux muscles.
• A une activité physique qu'il choisit de pratiquer pour elle-même, pas parce qu'on l'y oblige.
• Utilise un cutter, une scie ou un pistolet à colle chaude en toute sécurité sous supervision.
• Fait plusieurs nœuds et sait à quoi chacun sert.